Quando l’amore diventa una dipendenza? Ecco come individuare i segnali di un attaccamento eccessivo verso il partner che può nuocere al tuo benessere.
La “Love Addiction” è una forma di dipendenza affettiva sempre più diffusa, considerata una delle “new addiction” o dipendenze comportamentali, simile ad esempio allo shopping compulsivo. Questo comportamento disfunzionale coinvolge principalmente le donne e si manifesta attraverso un attaccamento ossessivo verso una persona, che diventa il centro di tutto, mettendo a rischio il nostro benessere emotivo e la sicurezza personale.
Non si limita solo alle relazioni amorose, ma può coinvolgere anche rapporti di amicizia e familiari. Spesso, la love addiction ha radici in legami poco sani, dove la ricerca dell’altro diventa una conferma del nostro valore e ci fa colmare un vuoto interiore e una profonda insicurezza.
Un amore che va oltre ai limiti: dipendere dal proprio partner
Se ti chiedi se sei vittima di questa dipendenza emotiva, puoi iniziare ponendoti alcune domande: cerchi in modo compulsivo la compagnia del tuo partner, e provi piacere solo quando sei con lui? Ricorda che la serenità dovrebbe essere presente anche quando sei da sola.
Dedichi sempre più tempo al tuo partner e meno a te stessa? Se hai messo in secondo piano le tue emozioni ed esigenze, è tempo di riflettere. Provi panico solo al pensiero di perderlo? La paura dell’abbandono potrebbe essere un segno di love addiction.
Ti perdi in fantasie romantiche per combattere la solitudine? Impara a stare bene con te stessa, anche quando sei da sola. La tua autostima è legata esclusivamente all’amore del tuo partner? Trova il tuo valore indipendentemente da lui. Fai di tutto per essere indispensabile per lui?
Ricorda che la tua felicità non deve dipendere esclusivamente da una relazione. Speri di colmare la tua solitudine con regali e attenzioni per il tuo partner? Non dimenticarti di coccolarti e prenderti cura di te stessa. Vivi costantemente con la paura di restare sola? Affronta questa paura e cerca di trovare un equilibrio personale.
Affrontare la Love Addiction
Per affrontare la love addiction, è essenziale prendere consapevolezza del problema, riconoscere le conseguenze negative che ha avuto e potrebbe avere in futuro, e avviare un processo di cambiamento. Migliorare la tua autostima e credere in te stessa ti aiuterà a stare bene sia con il tuo partner che da sola.
Ricorda che l’amore è una parte importante della vita, ma non dovrebbe essere l’unico elemento su cui basare la tua felicità. Trovare un equilibrio tra i tuoi sentimenti e il rapporto con l’altro ti permetterà di costruire una relazione sana e duratura. Investi in te stessa e scoprirai che il benessere emotivo è alla portata di tutti.
