Con l’arrivo dell’estate, molti di noi si preparano per godersi il sole. Tuttavia, c’è un problema fastidioso che può rovinare i piani estivi di molte persone: la cistite.
Questa condizione infiammatoria delle vie urinarie colpisce principalmente le donne, ma può interessare anche gli uomini. Durante i mesi estivi, la cistite può diventare ancora più minacciosa a causa di vari fattori.
In questo articolo, esploreremo cosa causa la cistite, perché è più comune d’estate e quali misure possiamo prendere per difenderci da questa spiacevole condizione. Quindi continua a scorrere per conoscere cosa fare.
Cause e rimedi per la cistite
La cistite è generalmente causata da un’infezione batterica delle vie urinarie. Le donne sono più soggette a contrarre questa infezione a causa dell’uretra più corta, che facilita il passaggio dei batteri verso la vescica. Durante l’estate, ci sono diversi fattori che possono aumentare il rischio di contrarre la cistite. Uno dei principali è il caldo.
Le alte temperature favoriscono la sudorazione e l’umidità nella zona genitale, creando un ambiente ideale per la proliferazione dei batteri. Inoltre, l’abbigliamento estivo, come costumi da bagno o indumenti leggeri, può non offrire una protezione adeguata contro i microrganismi presenti in ambienti come piscine, spiagge o bagni pubblici.
Ci sono però, alcune misure che possiamo adottare contro questa fastidiosa infezione:
- Mantenere una buona igiene personale: lavarsi regolarmente le mani e la zona genitale con acqua e sapone neutro può aiutare a prevenire l’infezione da batteri. È importante anche svuotare la vescica completamente dopo ogni minzione per eliminare eventuali batteri presenti nelle vie urinarie.
- Bere abbondante acqua: l’idratazione adeguata è fondamentale per prevenire la cistite. Bere molti liquidi, in particolare acqua, aiuta a diluire l’urina e a eliminare i batteri presenti nelle vie urinarie. Evitare di trattenere l’urina per periodi prolungati può anche ridurre il rischio di infezione.
- Indossare abbigliamento adeguato: durante l’estate, è consigliabile indossare costumi da bagno puliti e asciutti, e cambiarsi immediatamente dopo aver nuotato in piscine o mare. Indossare indumenti traspiranti e di cotone può aiutare a mantenere l’area genitale asciutta e ventilata, riducendo il rischio di infezioni.
- Evitare prodotti irritanti: l’uso di prodotti chimici aggressivi come saponi profumati, gel doccia o spray igienizzanti sulla zona genitale può irritare la mucosa e favorire la proliferazione di batteri. È meglio utilizzare prodotti delicati e senza profumo.
- Urinare prima e dopo l’attività sessuale: l’urinazione prima e dopo il rapporto intimo può aiutare a eliminare eventuali batteri che possono essere entrati nell’uretra durante l’attività sessuale. Questo semplice gesto può ridurre il rischio di infezioni delle vie urinarie.
- Evitare di trattenere l’urina: quando si ha la necessità di urinare, è importante farlo immediatamente e non trattenere l’urina per periodi prolungati. Il trattenere l’urina può favorire la crescita dei batteri nell’uretra e nella vescica, aumentando il rischio di cistite.
