C’è una piccola città italiana che ha quasi 10 residenti di età superiore ai 100 anni. Sai dove si trova questo Comune? Incredibile, leggi bene.
La longevità dipende da una varietà di fattori tra cui stili di vita relativamente poco stressanti, diete a base di fibre e vegetali ma non solo. Arrivare a vivere molti anni in salute è il desiderio di molte persone. Dopotutto, chi non vorrebbe trascorrere qualche decennio in più con la propria famiglia, del prezioso tempo extra con gli amici o viaggiare per il mondo, visitando qualche posto in più?
A quanto pare, le Nazioni Unite prevedono che il numero di centenari crescerà di otto volte entro il 2050. Un modo per sapere se hai maggiori possibilità di arrivare a 100 esiste? Controlla il tuo codice postale potrebbe essere in una delle zone blu!
Coniate per la prima volta dal ricercatore Dan Buettner, le zone blu sono aree che ospitano alcune delle persone più anziane e più sane del mondo. Secondo Buettner, ci sono cinque posti in cui è più probabile trovare persone tra gli 80 e i 90 anni e superare facilmente la soglia dei 100 anni. Ma il record lo detiene un piccolo Comune italiano.
Record di longevità: il primo posto va alla Sardegna
La Sardegna è stata individuata come uno dei cinque luoghi al mondo con la più alta concentrazione di centenari, con 33,6 persone di età superiore ai 100 anni ogni 100.000 abitanti.
non è poi così difficile- Ossinotizie.it
Perdasdefogu ha fatto notizia nel 2012 quando la famiglia Melis è stata certificata dal Guinness World Records come il gruppo di nove fratelli più antico del mondo. Consolata Melis, la sorella maggiore della famiglia, detiene il record di residente più anziano della città dopo essere morta all’età di 108 anni nel 2015.
Gli scienziati che hanno studiato la città hanno affermato che aria pulita, stili di vita attivi e diete sane contribuiscono probabilmente all’elevata concentrazione di centenari. “La presenza di 10 centenari conferma l’eccezionale longevità degli abitanti di Perdasdefogu, e sposta l’asticella ancora più in alto”, ha detto al Guardian Luisa Salaris, docente di demografia all’Università di Cagliari.
Per precisione la Sardegna è stata la prima Zona Blu che Buettner e il suo team hanno identificato nel 2004. Secondo il sito Web di Blue Zones, i ricercatori hanno scoperto una “rara stranezza genetica” portata da molti dei suoi abitanti, che ha collegato alla robusta longevità della popolazione.
Ma non è solo la genetica a rendere unici i residenti del luogo. Come osserva il sito, le persone che vivono in Sardegna continuano ad avere uno stile di vita molto attivo e ancora cacciano, pescano e raccolgono la maggior parte del cibo a livello locale.
La comunità segue una dieta in gran parte sana composta da pane integrale, fagioli, verdure dell’orto, frutta e olio di mastice, tutti elementi importanti per la salute del cuore. Ma soprattutto: “Ridono e bevono vino insieme”.
