Come superare una giornata storta e ripartire alla grande: i trucchi che devi conoscere per essere sempre pronto a ripartire!
Una giornata no può capitare a tutti, anzi, forse più di una. Ma il segreto sta nel riuscire a superarla senza lasciarsi coinvolgere troppo da quelle emozioni negative che tanto vorrebbero trascinarci sul fondo del baratro.
Riuscire ad avere la reale percezione di quello che succede è fondamentale per essere coscienti e consapevoli. Il primo modo per evitare di essere sopraffatti dalle sensazioni negative è quello di razionalizzarle e contestualizzarle. Ma possiamo cercare di superare una brutta giornata attraverso piccoli ma semplici trucchi che sono davvero in grado di svoltarci la giornata!
Quando qualcosa nella nostra vita non va, finisce per condizionare il nostro mood in maniera negativa. Siamo di cattivo umore, siamo più stressati, ce la prendiamo con le persone intorno a noi e non riusciamo a concentrarci al meglio. Insomma, finiamo in un turbinio di emozioni negative che finiscono per influenzare in toto la nostra vita. Come possiamo uscirne? Il segreto per superare una giornata no si nasconde dietro questi semplici trucchi:
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